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Une erreur s’est glissée dans le titre de notre infolettre précédente. Nous vous prions de nous excuser pour cette confusion.

Le bon titre est : Nature- Votre Quazette de Septembre 2026

Merci de votre compréhension.

Bonjour à tous nos lecteurs et lectrices, 

L’équipe de Qualaxia est très enthousiaste à l’idée de reprendre les Quazettes pour l’année 2026-2027 ! 

Plusieurs changements ont eu lieu durant l'été: Nous avons accueilli Marc Lopez et Geneviève Morin au sein de notre CA et Guillaume Dubé occupe maintenant le poste de vice-président du CA. 

De plus, nous commençons cette année en grand en introduisant un tout nouveau dossier thématique: Nature ! Ce dossier mis en place par Marie-Ève Langelier, Audrey Larberge, Charles-Étienne White-Gosselin et  Isabelle Doré présente les retombées des environnements naturels, de la pédagogie extérieure et des interventions centrées sur la nature sur le bien-être, la prévention et le traitement des troubles mentaux.

Bonne découverte! 

Quand la nature devient alliée de notre santé mentale

À travers cet édito, découvrez les orientations du nouveau dossier thématique Nature, qui vous invite à plonger dans les connaissances scientifiques, les initiatives et les interventions novatrices sur la nature et la santé mentale grâce à des textes, des webinaires, des balados et différentes ressources.
 

Les abrégés de recherche sont des synthèses d’un ou quelques articles publiés dans des revues scientifiques sur un sujet spécifique en santé mentale des populations. Les abrégés visent à rendre accessible, gratuitement, en français et dans un format bref de 2 à 3 pages, des contenus scientifiques d’intérêt. 

Est-ce le vert des arbres ou le fait de bouger ? Association entre l’exposition à la nature dans la vie quotidienne et en activité physique et la santé mentale positive des jeunes adultes

Cette étude vise à examiner le lien entre l’exposition à la nature, dans la vie quotidienne et dans le contexte spécifique de l’activité physique, et la santé mentale positive de jeunes adultes. Les analyses montrent que les jeunes ayant une exposition élevée à la nature dans les deux contextes présentaient une meilleure santé mentale positive que ceux qui avaient une faible exposition dans les deux contextes. 
 

La Quintessence est un texte bref de vulgarisation scientifique original qui permet de saisir l’essentiel sur un thème donné. Il s’agit généralement d’une brève recension des écrits sur un sujet précis ou encore de la présentation d’un projet en cours, une expérience prometteuse, ou une innovation.

Aventure Vert Soi : une étude sur l’autogestion de l’anxiété par le contact avec la nature, l’activité physique, la présence attentive et le soutien par les pairs

Cette Quintessence présente le projet Aventure Vert Soi, qui est à la fois un programme d'intervention par la nature et l’aventure (INA) et un projet de recherche, qui se déroule à l’Université du Québec à Chicoutimi (UQAC). Aventure Vert Soi, qui vise la population étudiante universitaire, propose aux personnes participantes d’expérimenter quatre stratégies d’autogestion de l’anxiété, soit le contact avec la nature, l’activité physique, le soutien par les pairs et la présence attentive, leur fournissant ainsi de précieux outils pour prendre soin de leur santé mentale au quotidien.
 

Les bienfaits de la nature sur la santé globale

Cette revue de littérature scientifique réalisée par une équipe de chercheurs de l’Institut de cardiologie de Montréal pour la Société des établissements de plein air du Québec (Sépaq) présente les effets positifs du contact avec la nature sur la santé globale, incluant entre autres une réduction du stress et de l’anxiété.
 

Your brain on nature : A scoping review of the neuroscience of nature exposure

Les connaissances sur les mécanismes neuronaux qui sous-tendent les bienfaits de la nature étant limitées, cette revue de la portée synthétise les résultats expérimentaux issus d’études de neuroimagerie ayant examiné les effets de stimuli naturels sur le fonctionnement cérébral ainsi que sur les processus cognitifs et affectifs. Consultez également l'article de vulgarisation scientifique dans La Conversation. 
 

Screen time and mental health in college students: Time in nature as a protective factor

Cette étude visait à analyser l’association entre le temps passé sur les appareils portables et les symptômes de santé mentale intériorisés chez les étudiants universitaires, ainsi qu’à déterminer si le temps passé dans la nature était associé à une diminution de ces symptômes.

Urban Nature Experiences Reduce Stress in the Context of Daily Life Based on Salivary Biomarkers

Cette étude explore la relation entre la durée d'une expérience en pleine nature et les changements physiologiques liés au stress, mesurés par le cortisol salivaire et l'alpha-amylase. Pendant 8 semaines, 36 participants urbains ont été encouragés à passer du temps en plein air, trois fois par semaine pendant au moins 10 minutes. 

Exploring the Dose-Response Relationship Between Nature-Based Outdoor Activities, Nature Connectedness and Social Health In Adolescents: A Quasi-Experimental Controlled Study

Cette étude explore la relation entre la durée d'une expérience en nature et les changements physiologiques liés au stress, mesurés par le cortisol salivaire et l'alpha-amylase. Pendant 8 semaines, 36 participants vivant en milieu urbain ont été invités à passer du temps en nature trois fois par semaine pendant au moins 10 minutes, afin d’examiner les effets sur leur réponse au stress.
 

The Impact of Nature-Based Interventions on Physical, Psychosocial, and Physiological Functioning for Physical Chronic Diseases: A Systematic Review

Bien que l’exposition à la nature soit reconnue pour ses effets bénéfiques sur la santé psychologique, cognitive et physiologique, ses effets sur les fonctions physiques ont été relativement peu étudiés. L’objectif principal de cet article est de dresser un portrait des effets des interventions basées sur la nature sur les maladies physiques chroniques.
 

Ce dossier rassemble plusieurs liens vers des contenus de vulgarisations scientifiques judicieusement sélectionnés par notre équipe. Parmi les ressources à découvrir, vous trouverez notamment : 

🎙️ Des balados :

🎥 Des reportages et webinaires :

🌿 Des ressources communautaires :

  • L'organisme Face au vent, qui offre des interventions en contexte de nature et d’aventure pour soutenir la santé mentale des jeunes.
  • Le réseau, une communauté de pratique visant à promouvoir le sport et le plein air comme leviers de développement psychosocial.
  • Le programme d'intervention en contexte de nature et d'aventure Aventure Vert Soi, offert par l’Université du Québec à Chicoutimi pour les étudiants universitaires afin de soutenir le développement de stratégies d’autogestions du stress, de l’anxiété et de la santé mentale.
et bien plus encore! 
Ici, vous trouverez toutes les dernières nouvelles, publications, événements et annonces en santé mentale des populations pour l’ensemble des thématiques !

Et si on utilisait l’art pour promouvoir le rétablissement en contexte de crise?

 « Le rétablissement collectif implique particulièrement de reconnaître les expériences vécues et de favoriser le partage d’émotions ainsi que la construction d’une compréhension commune des événements traversés (Koh, 2021). Dans cette perspective, les espaces artistiques et culturels, comme les musées, pourraient favoriser le partage d’expériences communes et le développement d’une mémoire collective, contribuant ainsi au processus de rétablissement (Koh, 2021).»
 

Renforcer le soutien pour des partenaires essentiels – Plan d'action gouvernemental pour les personnes proches aidantes 2026-2031

Le Plan d’action gouvernemental pour les personnes proches aidantes – Renforcer le soutien pour des partenaires essentiels – est le deuxième plan d’action de la Politique nationale pour les personnes proches aidantes et il s’inscrit en continuité des actions menées depuis 2021. Ce plan d’action traduit la volonté du gouvernement de continuer à reconnaître et à appuyer l’engagement volontaire des personnes proches aidantes par des services directs, puisqu’elles sont essentielles au bien-être de nombreuses personnes.

Il met de l’avant 50 actions organisées dans 9 mesures thématiques pour déployer 4 axes prioritaires
 

Knowing How to Ask About Digital Culture in Youth Mental Health Care: A Co-Designed Tool

Il existe un manque de lignes directrices pour aider les professionnels de la santé mentale à évaluer le rôle des médias sociaux, de l'intelligence artificielle et des autres technologies dans la santé mentale des jeunes. Cet article à pour objectif de co-concevoir, en collaboration avec des jeunes, le Digital Culture Interview, un outil d'entretien visant à soutenir l'évaluation clinique des facteurs liés à la culture numérique dans les soins en santé mentale.
 

Comprendre les effets des changements climatiques sur la santé mentale d’un point de vue canadien : un examen de la portée

Si les effets des changements climatiques sur la santé physique sont bien documentés, les conséquences sur la santé mentale n’ont que récemment suscité l’intérêt des chercheurs. Cet examen de la portée présente une synthèse des recherches portant sur les effets des événements météorologiques liés au climat sur la santé mentale au sein de diverses populations et régions du Canada.
 

Évolution des priorités en matière de santé des élèves et des interventions de promotion de la santé en milieu scolaire au Québec, 2016-2025

Le projet transversal PromeSS examine si les inégalités sociales se reflètent dans les enjeux de santé des élèves considérés comme prioritaires, ainsi que dans la disponibilité des interventions de promotion de la santé dans les écoles publiques du Québec.
 

Tisser le lien social pour une vision renouvelée, intégrée et cohérente en matière de santé mentale, itinérance et dépendance

Dans son mémoire Tisser le lien social pour une vision renouvelée, intégrée et cohérente en matière de santé mentale, itinérance et dépendance, l’Institut national de santé publique du Québec (INSPQ) rappelle que ces trois enjeux ont des racines sociales et politiques profondes et communes. En ce sens, ils ne peuvent être abordés efficacement par la seule intégration des services. Le maintien ou le rétablissement du lien social s’avère central.
 

Risk and Protective Factors for Suicide Mortality in Youths: A Systematic Review and Meta-Analysis

Les facteurs de risque et de protection associés à la mortalité par suicide chez les jeunes demeurent peu documentés de manière synthétique, puisque les revues antérieures se sont concentrées sur l’ensemble des groupes d’âge ou sur les comportements suicidaires non mortels. Cet article a pour objectif d'évaluer systématiquement les facteurs associés au risque de mortalité par suicide chez les jeunes. 
 

L’Observatoire sur la santé mentale étudiante en enseignement supérieur (OSMÉES) tiendra son premier colloque scientifique international sur la santé mentale étudiante les 29 et 30 juin 2027 sur le campus principal de l’Université de Sherbrooke. 

Le webinaire interactif La neuroinclusion en contexte de formation universitaire s’appuie sur l’approche de la neurodiversité pour comprendre la pluralité des besoins et des modes de fonctionnement qui peuvent avoir un impact sur l’expérience d’apprentissage des personnes étudiantes. Cette courte formation vise ainsi à fournir quelques clés pour les personnes enseignantes et formatrices qui souhaitent concevoir et diffuser des activités de formation plus inclusives.

La 29e édition des Journées annuelles de santé publique aura lieu du 7 au 9 décembre 2026 au Centre des congrès de Québec. Voici quelques journées thématique en lien avec des enjeux de santé mentale 

La nouvelle mouture du programme d'ateliers clés en main Bien dans sa tête, bien dans sa peau (BTBP) - volet secondaire - mis en place par l'organisme ÉquiLibre a été lancée il y a plus d'un an! Ce programme composé d’ateliers clés en main qui a pour objectif de favoriser le développement d’une image corporelle positive et l’adoption de comportements sains et sans stéréotypes à l’égard du corps, de l’alimentation et de l’activité physique chez les jeunes.

La Journée mondiale de la prévention du suicide a lieu chaque année le 10 septembre. La formation sentinelle, offerte par l’Association québécoise de prévention du suicide, est destinée au grand public. Cette formation vous permettra de contribuer à repérer les signes de détresse dans votre milieu et à orienter les personnes vulnérables vers les ressources d’aide appropriées. 

L'organisme Relief offre présentement un service d'accompagnement individuel pour les personnes âgées. Ce programme explore plusieurs thématiques liées à l'anxiété, à la dépression et à la bipolarité, tout en proposant des outils et des solutions pour mieux vivre.

Nous vous proposons de consulter : 

Qualaxia est présentement à la recherche d’un ou d’une réviseur.euse scientifique pour compléter son équipe! Veuillez consulter le formulaire pour en savoir plus sur le poste et pour soumettre votre candidature.
 

Qualaxia est maintenant sur Bluesky 🦋

Nous vous invitons à nous rejoindre dès aujourd'hui! 
 

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