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(Seulement en anglais)
The Relationship between the Physical Activity Environment, Nature Relatedness, Anxiety, and the Psychological Well-being Benefits of Regular Exercisers
Lawton, E., Brymer, E., Clough, P., & Denovan, A. (2017). The relationship between the physical activity environment, nature relatedness, anxiety, and the psychological well-being benefits of regular exercisers. Frontiers in psychology, 8, 1058
Cette étude examine l'impact de l'activité physique en plein air sur la santé mentale et le bien-être. Les participants qui pratiquent une activité physique en extérieur ont des niveaux d'anxiété somatique plus faibles et une plus grande connexion à la nature. Les résultats montrent que l'anxiété somatique est plus faible chez les participants pratiquant une activité physique en plein air, et que cette pratique, associée à l'autonomie et à la connexion à la nature, prédit des niveaux d'anxiété plus bas. Ces conclusions soulignent l'importance de l'environnement physique dans la promotion de la santé mentale et du bien-être liés à l'activité physique en plein air.