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Promotion de la santé mentale

Activité physique et santé mentale

Ce dossier porte sur l’activité physique et ses bénéfices potentiels en termes de promotion de la santé mentale et de prévention des troubles mentaux auprès de la population générale dans divers contextes (ex.: stress au travail). Il porte aussi sur les bénéfices de l’activité physique pour des populations cliniques (ex,: schizophrènes).

L'édito

L’obésité et les troubles de santé mentale : un lien toujours aussi problématique

Publié le 3 décembre 2017 par Ahmed Jérôme Romain

Tout d’abord, il est important de noter que les personnes ayant un trouble de l’humeur (p. ex., le trouble bipolaire) connaissent toujours une surmortalité précoce de 15 à 25 ans par rapport à la population générale. Si les suicides occupent une part certaine de cette surmortalité, les maladies respiratoires, cardiovasculaires et leurs complications en représentent une part considérable (jusqu’à 69 %). Ces maladies ont souvent un point de départ commun : l’obésité.En...

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Plaidoyer pour des recommandations sur l’activité physique favorables à la santé mentale!

Publié le 4 juin 2017 par Isabelle Doré

L’activité physique amène des bienfaits pour la santé physique et la prévention de nombreuses maladies telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires; je ne vous apprends rien!L’activité physique apporte des bienfaits pour la santé mentale, le bien-être, la prévention des troubles de l’humeur; si vous ne le saviez pas, vous n’êtes probablement pas étonnés.Les Directives canadiennes en matière d’activité physique (Société canadienne de physiologie de...

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Et si la marche active était une bonne occasion de prévenir la dépression?

Publié le 29 avril 2016 par Paquito Bernard

Identifier des interventions permettant la prévention des troubles dépressifs est un enjeu majeur de santé publique, particulièrement pour les femmes post-ménopausées. Dans un récent essai clinique, nous avons évalué l’effet d’un programme de marche sur le niveau de dépression de participantes post-ménopausées inactives (n = 121). Celles-ci étaient attribuées soit à une « liste d’attente » ou à un programme de marche. Deux séances hebdomadaires supervisées de marche...

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Marche et symptômes dépressifs chez les aînés : les motifs et le dosage peuvent faire une différence!

Publié le 30 janvier 2016 par Dominic Julien, Lucie Richard, et Lise Gauvin

Chez les aînés, tout comme chez l’adulte, de bonnes habitudes de marche sont associées à une meilleure santé physique et mentale. Cependant, les personnes marchent pour différents motifs : dans le but de se mettre en forme, pour passer le temps, pour se déplacer d’un endroit à l’autre, etc. Tous ces motifs sont-ils équivalents dans l’association entre activité physique et symptômes dépressifs chez les aînés ? Il semble bien que non ! Selon une étude que nous venons de...

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Bouger pour être en bonne santé… mentale!

Publié le 20 octobre 2011 par Isabelle Doré

La promotion de l’activité physique est au sommet des priorités de la santé publique. Il est maintenant reconnu que l’activité physique permet d’améliorer la santé globale des individus et de réduire le risque de nombreuses maladies chroniques physiques. Plus récemment, des études ont confirmé l’effet positif de l’activité physique sur la santé mentale. Des essais cliniques démontrent même l’efficacité de l’activité physique dans le traitement de la dépression....

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Quintessence

(Seulement en français)

Interventions d’aventure thérapeutique et santé mentale : Étude de l’expérience vécue de jeunes femmes atteintes du cancer du sein ayant participé à l’expédition Lâcher prise

Drapeau, C, Paradis M-M, Doré, I (2022). Interventions d’aventure thérapeutique et santé mentale : Étude de l’expérience vécue de jeunes femmes atteintes du cancer du sein ayant participé à l’expédition Lâcher prise. Quintessence, 13(S1), 3p.

Cette Quintessence vise à identifier les impacts des interventions d'aventure thérapeutique en contexte de plein air sur la santé globale de jeunes femmes atteintes de cancer du sein à partir de données récoltées dans le cadre de l’initiative Lâcher prise de la Fondation Sur la pointe des pieds.

(Seulement en français)

Activité physique : les bienfaits pour la santé physique et psychologique des patients et survivants du cancer

Doré, I., Plante, A., Montminy, S., Gauvin, L. (2020). Activité physique : les bienfaits pour la santé physique et psychologique des patients et survivants du cancer. Quintessence, 11 (3), 2 pages.

Les auteures discutent des mesures dans lesquelles l’activité physique est une stratégie démontrée efficace pour réduire les symptômes anxieux et dépressifs associés au diagnostic et aux traitements de cancer. Les études expérimentales indiquent que les patients/es qui participent à un programme standard d’activité physique — c’est-à-dire, des séances d’environ 60 minutes de 3 à 5 fois par semaine — rapportent moins de symptômes dépressifs, d’anxiété et de fatigue que celles et ceux qui ne participent pas à un tel programme.

(Disponible en anglais)

L’exercice pendant la grossesse : ses bienfaits, et des stratégies pour surmonter les obstacles

Da Costa, D. (2014). L’exercice pendant la grossesse : ses bienfaits, et des stratégies pour surmonter les obstacles. Quintessence, 6(9), 1-2.

Malgré les bienfaits attestés de l'exercice pour la santé, des études portant sur les habitudes en matière d'exercice ont démontré qu'une grande proportion de femmes enceintes ne faisait pas assez d'activité physique durant les loisirs. Cet article tente de trouver des réponses à la question suivante : pourquoi l'exercice et la grossesse semblent-ils incompatibles?

(Disponible en anglais)

Activité physique et santé mentale : et si certains types d’activité étaient plus efficaces que d’autres?

Doré, I. (2013). Activité physique et santé mentale : et si certains types d'activité étaient plus efficaces que d'autres? Quintessence 5(7), 1-2.

Isabelle Doré a rédigé une quintessence sur la promotion de l'activité physique pour la santé mentale positive, et surtout, sur les modalités les plus influentes sur celle-ci.

(Disponible en anglais)

L’activité physique : un moyen de promouvoir la santé mentale et de prévenir les troubles mentaux chez les personnes âgées?

Belley, A-M. (2010). L’activité physique : un moyen de promouvoir la santé mentale et de prévenir les troubles mentaux chez les personnes âgées? Quintessence, 2(2), 1-2.

La présente édition propose un dossier sur la promotion de la santé mentale chez les personnes âgées. Il est intéressant de noter que la pratique d'activités physiques est de plus en plus reconnue comme une mesure efficace de promotion chez cette population.

Publications générales

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(Seulement en anglais)

Acute Effect of Physical Exercise on Negative Affect in Borderline Personality Disorder: A Pilot Study

St-Amour, S., Cailhol, L., Ruocco, A. C. et Bernard, P. (2021). Acute Effect of Physical Exercise on Negative Affect in Borderline Personality Disorder: A Pilot Study.

Dans cette étude pilote, les auteurs ont testé l'innocuité, l'acceptabilité et les effets aigus potentiels d'une séance d'exercice physique d'aérobie, sur les sentiments négatifs chez les adultes atteints de trouble de la personnalité "borderline".

(Seulement en anglais)

Adolescent Movement Behaviour Profiles are Associated with Indicators of Mental Wellbeing

Brown, D. M., Cairney, J. et Kwan, M. Y. (2021). Adolescent movement behaviour profiles are associated with indicators of mental wellbeing. Mental Health and Physical Activity, 20, 100387.

L'étude vise à déterminer les profils de comportements propres aux mouvements des adolescents et de déterminer si l'appartenance à un de ces profils est associée à des différences dans le bien-être mental.

(Seulement en anglais)

Prospective Associations between Sport Participation and Indices of Mental Health across Adolescence

Graupensperger, S., Sutcliffe, J. et Vella, S. A. (2021). Prospective Associations between Sport Participation and Indices of Mental Health across Adolescence. Journal of Youth and Adolescence, 1-14.

Ce document porte sur une étude prospective réalisée en Australie pour examiné l'association entre la participation sportive (sports individuel et de groupe) et les indices de santé mentale, avec un échantillon représentatif de la population générale d'adolescents âgés de 12 à 17 ans.

(Seulement en anglais)

Lifestyle and mental health disruptions during COVID-19

Giuntella, O., Hyde, K., Saccardo, S. et Sadoff, S. (2021). Lifestyle and mental health disruptions during Covid-19. Proceedings of the National Academy of Sciences, 118(9).

Cette étude vise à documenter les changements causés par la pandémie de la COVID-19 sur l'activité physique, le sommeil, la gestion du temps et la santé mentale en utilisant des données de suivi longitudinal d'étudiants avant et durant la pandémie.

(Seulement en anglais)

Cross-Sectional Associations Between 24-hour Activity Behaviours and Mental Health Indicators in Children and Adolescents: A Compositional Data Analysis

Fairclough, S. J., Tyler, R., Dainty, J. R., Dumuid, D., Richardson, C., Shepstone, L. et Atkin, A. J. (2021). Cross-sectional associations between 24-hour activity behaviours and mental health indicators in children and adolescents: A compositional data analysis. Journal of Sports Sciences, 1-13.

Dans cet article, les auteurs ont examiné, dans une étude transversale, l'association entre les composantes de l'activité physique en 24 heures et la santé mentale chez les jeunes âgés de 9 à 13 ans.

(Seulement en anglais)

Mental Health, Physical Activity, and Quality of Life of US Adolescent Athletes During COVID-19–Related School Closures and Sport Cancellations: A Study of 13 000 Athletes

McGuine, T. A., Biese, K. M., Petrovska, L., Hetzel, S. J., Reardon, C., Kliethermes, S., ... et Watson, A. M. (2021). Mental health, physical activity, and quality of life of US adolescent athletes during COVID-19–related school closures and sport cancellations: a study of 13 000 athletes. Journal of athletic training, 56(1), 11-19.

Cet article porte sur une étude transversale réalisée aux États-unis pour évaluer la santé physique et psychologique des jeunes athlètes, dans le contexte de la fermeture des écoles et l'arrêt des activités sportives, liées aux mesures de contrôle de la Covid-19 lors du printemps 2019.

(Seulement en anglais)

Social (Un)distancing: Teammate Interactions, Athletic Identity, and Mental Health of Student-Athletes During the COVID-19 Pandemic

Graupensperger, S., Benson, A. J., Kilmer, J. R. et Evans, M. B. (2020). Social (un) distancing: teammate interactions, athletic identity, and mental health of student-athletes during the COVID-19 pandemic. Journal of Adolescent Health, 67(5), 662-670.

Les mesures de distanciation physique dans le cadre du contrôle de la transmission de la COVID-19 représentent un défi pour la santé mentale et le bien-être des élèves. Cette étude vise ainsi à examiner comment la santé mentale des élèves athlètes est associée au soutien social des coéquipiers, à la connectivité et aux changements d'identité d’athlète, de la période d'avant à durant la pandémie de la COVID-19.

(Seulement en anglais)

Sedentary behaviour is associated with depression symptoms: compositional data analysis from a representative sample of 3233 us adults and older adults assessed with accelerometers.

Del Pozo Cruz, B., Alfonso-Rosa, R. M., McGregor, D., Chastin, S. F., Palarea-Albaladejo, J. et del Pozo Cruz, J. (2020). Sedentary behaviour is associated with depression symptoms: compositional data analysis from a representative sample of 3233 US adults and older adults assessed with accelerometers. Journal of affective disorders, 265, 59-62.

Cette étude porte sur l'association entre les comportements de sédentarité et les symptômes de dépression, en prenant en considération l'interdépendance entre l'activité physique, les comportements de sédentarité et le sommeil sur une période de 24 heures chez les adultes.

(Seulement en anglais)

Motivational theory-based interventions on health of people with several mental illness: A systematic review and meta-analysis

Romain, A. J., Bernard, P., Akrass, Z., St-Amour, S., Lachance, J.-P., Hains-Monfette, G., Atoui, S., Kingsbury, C., Dubois, E., Karelis, A. D., & Abdel-Baki, A. (2020). Motivational theory-based interventions on health of people with several mental illness: A systematic review and meta-analysis. Schizophrenia Research. https://doi.org/10.1016/j.schres.2020.05.049

Les interventions basées sur la théorie de la motivation sont connues pour être efficaces pour augmenter l'activité physique (AP) dans la population générale, mais leurs effets chez les personnes souffrant de maladies mentales graves sont mal compris. C'est pourquoi nous avons mené une méta-analyse sur l'effet de ces interventions sur l'AP et les facteurs de risque cardiométabolique. Une recherche systématique des essais contrôlés randomisés à travers 6 bases de données a été effectuée depuis le début jusqu'en mars 2019. 

(Seulement en anglais)

Antidepressant medication use and objectively measured physical activity and sedentary behaviors in adults: a cross-sectional analysis of a nationally representative sample of Canadian adults

St-Amour, S., Hains-Monfette, G., Dancause, K. N., Cailhol, L., & Bernard, P. (2020). Antidepressant medication use and objectively measured physical activity and sedentary behaviors in adults: a cross-sectional analysis of a nationally representative sample of Canadian adults. Mental Health and Physical Activity (revision). 

Les antidépresseurs sont l'un des médicaments les plus fréquemment prescrits aux Canadiens. Cette classe de médicaments a déjà été associée à des effets indésirables. Jusqu'à présent, l'activité physique (AP) et les comportements sédentaires (SB) des adultes sous antidépresseurs n'ont pas fait l'objet d'une attention suffisante.  L'étude vise à comparer le temps objectivement mesuré dans les comportements PA et SB dans un échantillon de population d'adultes utilisant des antidépresseurs par rapport à ceux qui n'utilisent pas de médicaments psychotropes, et à étudier si ces comportements diffèrent selon quatre classes d'antidépresseurs

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Publications: Activité physique et santé mentale en cancer

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(Seulement en anglais)

The role of social support in physical activity for cancer survivors: A systematic review

McDonough, Meghan H., L. Jayne Beselt, Julia T. Daun, Jena Shank, S. Nicole Culos-Reed, Liam J. Kronlund, and William Bridel. (2019). “The Role of Social Support in Physical Activity for Cancer Survivors: A Systematic Review.” Psycho-Oncology 28 (10): 1945–58.

Le soutien social peut jouer un rôle important dans la réadaptation après un cancer, car il est positivement associé à l'Activité physique et peut aider à faire face au cancer. Les interventions comprennent souvent des opportunités d'interactions sociales, comme les activités physiques de groupe ou le soutien des pairs. Cette revue examine les associations entre le soutien social et l'activité physique chez les survivants du cancer.

(Seulement en anglais)

Physical activity and sedentary time: associations with fatigue, pain, and depressive symptoms over 4 years post-treatment among breast cancer survivors

Doré, I, Plante, A, Peck, S. S., Bedrossian, N. and Sabiston, C. M. (2022). “Physical Activity and Sedentary Time: Associations with Fatigue, Pain, and Depressive Symptoms over 4 Years Post-Treatment among Breast Cancer Survivors.” Supportive Care in Cancer: Official Journal of the Multinational Association of Supportive Care in Cancer 30 (1): 785–92.

Les survivants du cancer font face à des défis qui les affectent physiquement, psychologiquement et socialement et qui peuvent persister après la fin du traitement. L'activité physique peut atténuer bon nombre de ces défis et améliorer la qualité de vie. Cette étude examine l'association de l'activité physique et du temps sédentaire avec la douleur, la fatigue et les symptômes dépressifs au fil du temps chez les survivantes du cancer du sein.

(Seulement en anglais)

Exercise guidelines for cancer survivors: consensus statement from international multidisciplinary roundtable

Campbell, K. L., Winters-Stone, K. M., Wiskemann, J., May, A. M., Schwartz, A. L., Courneya, K. S., ... & Morris, G. S. (2019). Exercise guidelines for cancer survivors: consensus statement from international multidisciplinary roundtable. Medicine & Science in Sports & Exercise, 51(11), 2375-2390.

Le nombre de survivants du cancer dans le monde augmente, avec plus de 15,5 millions de survivants du cancer aux États-Unis seulement, un chiffre qui devrait doubler au cours des prochaines décennies. L’American College of Sports Medicine Roundtable de 2010 a été l’un des premiers rapports à conclure que les survivants du cancer pouvaient pratiquer suffisamment d’exercice en toute sécurité pour améliorer leur condition physique et leur fonctionnement, améliorer leur qualité de vie, et atténuer la fatigue liée au cancer.

(Seulement en anglais)

Effect of a multimodal high intensity exercise intervention in cancer patients undergoing chemotherapy : Randomised controlled trial.

Adamsen, L., Quist, M., Andersen, C., Møller, T., Herrstedt, J., Kronborg, D., Baadsgaard, M. T., Vistisen, K., Midtgaard, J., Christiansen, B., Stage, M., Kronborg, M. T., & Rørth, M. (2009). Effect of a multimodal high intensity exercise intervention in cancer patients undergoing chemotherapy : Randomised controlled trial. BMJ (Clinical Research Ed.), 339, b3410. https://doi.org/10.1136/bmj.b3410

Essai contrôlé randomisé pour évaluer l’effet d’une intervention d’exercice en groupe multimodal, en complément des soins conventionnels, sur la fatigue, la capacité physique, le bien-être général, l’activité physique, et la qualité de vie des patients atteints de cancer qui subissaient une chimiothérapie adjuvante ou un traitement pour une maladie avancée.

(Seulement en anglais)

Effects from physical exercise on reduced cancer-related fatigue: a systematic review of systematic reviews and meta-analysis

Belloni, Silvia, Cristina Arrigoni, and Rosario Caruso. (2021). “Effects from Physical Exercise on Reduced Cancer-Related Fatigue: A Systematic Review of Systematic Reviews and Meta-Analysis.” Acta Oncologica 60 (12): 1678–87.

Le cancer du sein est l’un des cancers les plus courants chez les femmes dans le monde, et les symptômes dépressifs sont des effets secondaires perturbateurs du diagnostic et du traitement du cancer. L’activité physique et l’exercice ont émergé comme un traitement alternatif pour gérer la détresse psychologique tout au long de la survie au cancer du sein.

(Seulement en anglais)

Resilience in women with breast cancer: A systematic review.

Aizpurua-Perez, I., & Perez-Tejada, J. (2020). Resilience in women with breast cancer: A systematic review. European Journal of Oncology Nursing, 49, 101854.

Le diagnostic de cancer et les traitements qui y sont associés vont entraîner un bouleversement de la vie du patient, une altération de leur qualité de vie et des difficultés d’ajustement face à la maladie. Ce document porte sur une revue systématique visant à identifier les facteurs biopsychosociaux impliqués dans la résilience des femmes atteintes d'un cancer du sein.

(Seulement en anglais)

Effects and moderators of exercise on sleep in adults with cancer: Individual patient data and aggregated meta-analyses

Bernard, P., Savard, J., Steindorf, K., Sweegers, M. G., Courneya, K. S., Newton, R. U., Aaronson, N. K., Jacobsen, P. B., May, A. M., Galvao, D. A., Chinapaw, M. J., Stuiver, M. M., Griffith, K. A., Mesters, I., Knoop, H., Goedendorp, M. M., Bohus, M., Thorsen, L., Schmidt, M. E., … Buffart, L. M. (2019). Effects and moderators of exercise on sleep in adults with cancer: Individual patient data and aggregated meta-analyses. Journal of Psychosomatic Research, 124, 109746. https://doi.org/10.1016/j.jpsychores.2019.109746

Évaluer les effets des interventions liées à l'exercice physique sur les troubles du sommeil et la qualité du sommeil chez les patients ayant reçu un diagnostic mixte de cancer, et identifier les modérateurs démographiques, cliniques et liés aux interventions de ces effets.

(Seulement en anglais)

The Exercise and Sports Science Australia position statement: Exercise medicine in cancer management

Hayes, S. C., Newton, R. U., Spence, R. R., & Galvão, D. A. (2019). The Exercise and Sports Science Australia position statement: Exercise medicine in cancer management. Journal of science and medicine in sport.

Depuis que Exercise and Sports Science Australia (ESSA) a publié son premier énoncé de position sur les lignes directrices de l’exercice pour les personnes atteintes de cancer, il y a eu une croissance exponentielle dans la recherche évaluant le rôle de l’exercice avant, pendant et après le traitement du cancer.

(Seulement en anglais)

Effects of physical activity on depressive symptoms during breast cancer survivorship: a meta-analysis of randomised control trials

Patsou, E. D., Alexias, G. D., Anagnostopoulos, F. G., & Karamouzis, M. V. (2017). Effects of physical activity on depressive symptoms during breast cancer survivorship: a meta-analysis of randomised control trials. ESMO open, 2(5), e000271.

Le cancer du sein est l’un des cancers les plus courants chez les femmes dans le monde, et les symptômes dépressifs sont des effets secondaires perturbateurs du diagnostic et du traitement du cancer. L’activité physique et l’exercice ont émergé comme un traitement alternatif pour gérer la détresse psychologique tout au long de la survie au cancer du sein.

(Seulement en anglais)

Changes in light-, moderate-, and vigorous-intensity physical activity and changes in depressive symptoms in breast cancer survivors: a prospective observational study

Sylvester, B. D., Ahmed, R., Amireault, S., & Sabiston, C. M. (2017). Changes in light-, moderate-, and vigorous-intensity physical activity and changes in depressive symptoms in breast cancer survivors: a prospective observational study. Supportive Care in Cancer, 25(11), 3305-3312.

Malgré les recommandations aux survivants du cancer de pratiquer une activité physique modérée ou vigoureuse, l’activité physique de faible intensité peut aussi avoir des effets bénéfiques sur la santé mentale. Cette étude visait à examiner les associations entre l’activité physique légère, modérée et vigoureuse et les symptômes dépressifs chez les survivantes du cancer du sein plus d’un an après le traitement.

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Publications: Nature et santé globale

(Seulement en anglais)

Nature-based experiences and health of cancer survivors

Ray, H., & Jakubec, S. L. (2014). Nature-based experiences and health of cancer survivors. Complementary Therapies in Clinical Practice, 20(4), 188-192.

Cet article aide à comprendre l'utilisation du contact avec la nature dans le traitement et la réadaptation des survivants du cancer.

(Seulement en anglais)

The role of nature in cancer patients’ lives: a systematic review and qualitative meta-synthesis

Blaschke, S. (2017). The role of nature in cancer patients' lives: a systematic review and qualitative meta-synthesis. BMC cancer, 17(1), 1-13.

La nature offre aux patients en cancer un espace investi d'une signification personnelle. Cette quête du bonheur dans la nature crée non seulement des souvenirs, mais surtout de l’espoir de jours meilleurs. Une revue systématique et une méta-synthèse ont été menées pour identifier, comparer et synthétiser la littérature qualitative contribuant à la compréhension du rôle de la nature dans la vie des patients atteints de cancer.

(Seulement en anglais)

Adventure therapy for adolescents with cancer

Stevens, B., Kagan, S., Yamada, J., Epstein, I., Beamer, M., Bilodeau, M., & Baruchel, S. (2004). Adventure therapy for adolescents with cancer. Pediatric blood & cancer, 43(3), 278-284.

Cette étude documente l'expérience des adolescents atteints de cancer dans un programme de thérapie par l'aventure. Quatre thèmes ont été relevés: le développement de liens, l'unité, l'estime de soi et la création de souvenirs.

(Seulement en anglais)

Effects of a non-traditional therapeutic intervention on breast cancer survivor

Henry, B. J. (2015). Effects of a non-traditional therapeutic intervention on breast cancer survivor resilience and quality of life. Northern Kentucky University.

Les améliorations technologiques actuelles en matière de détection, de traitement et de soins de soutien ont permis aux survivantes du cancer du sein de vivre plus longtemps mais les problèmes émotionnels se développent à n'importe quel stade de la survie au cancer avec des fluctuations de la résilience et de la qualité de vie. Cette étude évalue les effets d'une intervention thérapeutique non traditionnelle sur la résilience et la qualité de vie des survivantes du cancer du sein.[ID1] 
 [ID1]C’est essentiellement le titre, possible d’ajouter quelques informations pertinentes ? Même chose pour plusieurs des publications suivantes.

(Seulement en anglais)

Quality of Life and Resilience

Henry, B. J. (2017). Quality of Life and Resilience. Clinical Journal of Oncology Nursing, 21(1).

Cette étude a pour but d'évaluer les effets du programme Casting for Recovery® (CFR), une intervention de pêche à la mouche, sur la résilience et la qualité de vie des survivantes du cancer du sein.

(Seulement en anglais)

Adventure therapy for child, adolescent, and young adult cancer patients: a systematic review

Chan, Y. T., Lau, H. Y., Chan, W. Y., Cheung, C. W., Lui, W., Chane-Thu, Y. S. J., ... & Cheng, H. L. (2021). Adventure therapy for child, adolescent, and young adult cancer patients: a systematic review. Supportive Care in Cancer, 29(1), 35-48.

Cette revue systématique vise à examiner les données probantes sur les interventions de thérapie par l’aventure pour les les enfants, les adolescents et les jeunes adultes atteints de cancer afin d'éclairer la conception de futures recherches et pratiques cliniques.

(Seulement en anglais)

Nature’s Role in Outdoor Therapies: An Umbrella Review

Harper, N. J., Fernee, C. R., & Gabrielsen, L. E. (2021). Nature’s role in outdoor therapies: an umbrella review. International journal of environmental research and public health, 18(10), 5117.

Cette revue rend compte du rôle de la nature dans les thérapies de plein air  en résumant les données existantes issues de revues systématiques et méta-analyses dans le but de proposer un cadre théorique pour la pratique.

(Seulement en français)

Les bienfaits de la nature sur la santé globale. SEPAQ.

Cette revue de littérature scientifique réalisée par une équipe de chercheurs de l’Institut de cardiologie de Montréal pour la Société des établissements de plein air du Québec (Sépaq) présente les effets positifs du contact avec la nature sur la santé globale, incluant entre autres une réduction du stress et de l’anxiété.

Outils

(Seulement en français)

Guide d’intervention en activités physiques adaptées à l’intention des kinésiologues

Maïano, C., Hue, O., ‏, Moullec, G., & Pepin, V. (2020). Guide d’intervention en activités physiques adaptées à l’intention des kinésiologues. (S.l.): (s.n.).

Le Guide d’intervention en activités physiques adaptées à l’intention des kinésiologues s’adresse aux étudiants en kinésiologie et aux kinésiologues susceptibles d’intervenir auprès de différentes populations en situation de handicap ou présentant des besoins particuliers. Conçu sous la forme d’un guide pratique, ce livre a été rédigé par plus de 50 spécialistes en kinésiologie et en activités physiques adaptées. Issus de cette collaboration, les 20 chapitres proposés interpellent directement les compétences professionnelles du kinésiologue. Plus particulièrement, ils présentent les cadres de pratique et de référence dans lesquels le kinésiologue s’inscrit, le concept d’activité physique adapté et les éléments fondamentaux à considérer pour l’intervention en activités physiques adaptées.

(Disponible en anglais)

Promouvoir la santé mentale par un counseling sur l’activité physique. Lignes directrices pratiques pour les médecins de famille

Beaulac, J., Carlson, A., Boyd R. J. (2011). Promouvoir la santé mentale par un counseling sur l’activité physique. Lignes directrices pratiques pour les médecins de famille. Can Fam Physician, 57, e122-4.

Ce document bref vise à outiller les médecins de famille en proposant une méthode éprouvée de counseling, la technique des 5 A (analyser, avertir, se mettre d'accord, assister, arranger) appliquée à l'activité physique dans une perspective de promotion de la santé mentale, pour offrir des conseils et changer les comportements sur le plan de la santé des patients.

(Seulement en anglais)

Healthy Bodies Healthy Minds: Physical activity & mental health in children and young people. Practitioners briefing

NHS Health Scotland. (2009). Healthy Bodies Healthy Minds: Physical activity & mental health in children and young people. Practitioners briefing. Edinburgh, Scotland:NHS Health Scotland.

Ces notes s'adressent aux praticiens qui travaillent avec des enfants et des jeunes. On y propose une liste d'activités qui peut s'avérer utile, et on y explique pourquoi l'activité physique peut améliorer la santé mentale et qui peut en bénéficier.

Liens

Exercise and Mental Health
Exercise & Sports Science Australia (ESSA) a développé une gamme de livres électroniques sur l’exercice et des populations spécifiques, avec des contributions de professionnels accrédités ESSA. Les livres électroniques ont été conçus pour être partagés avec les omnipraticiens, les clients, d’autres professionnels de la santé et le grand public afin de discuter des avantages de l’exercice et de demander conseil au bon professionnel de l’exercice.

Kino-Québec
Le programme Kino-Québec, mis en place en 1978 par le gouvernement du Québec, est aujourd’hui géré conjointement par le ministère de l’Éducation, du Loisir et du Sport, le ministère de la Santé et des Services sociaux, et les agences de développement de réseaux locaux de services de santé et de services sociaux. Le programme Kino-Québec vise à promouvoir un mode de vie physiquement actif pour contribuer au mieux-être de la population québécoise.

Santé Canada – Activité physique
La page Web de Santé Canada consacrée à l’activité physique présente des recommandations et suggère des liens pour obtenir de l’information sur des ressources et des programmes qui visent à promouvoir la pratique de l’activité physique en vue d’améliorer la santé physique et mentale. 

L’Alliance pour l’activité physique et la santé
L’Alliance écossaise pour l’activité physique et la santé est un réseau qui regroupe une variété de personnes provenant de différents secteurs et professions et impliquées dans la promotion de l’activité physique et de la santé en Écosse. Elle contribue à informer les gens, les met en relation les uns avec les autres, et participe au développement et à la mise en place de nouvelles politiques. 

VicHealth
La Fondation victorienne de promotion de la santé, mieux connue sous le nom de VicHealth, travaille en partenariat avec les organisations, les communautés, et les particuliers pour faire de la santé un élément central de notre vie quotidienne. Promouvoir la santé en favorisant le changement dans les environnements sociaux, économiques, culturels et physiques constitue la base de leur mission. Faites la lecture de leurs publications sur le sport, les loisirs, et le transport actif afin d’encourager et d’accroître l’activité physique.

DesÉquilibres
DesÉquilibres est une coopérative de solidarité à but non lucratif, qui lie le sport à l’engagement social des jeunes dans le but de permettre aux jeunes d’être des bâtisseurs de la société de demain. 

Blog de la Fondation Sur la pointe des pieds
Expéditions d’aventure thérapeutique pour jeunes atteints de cancer

Documentaire « La vie devant moi » (27 novembre 2021)
Le documentaire suit, avec beaucoup de sensibilité et un brin d’humour, le parcours d’un groupe de jeunes qui ont le cancer. André Robitaille nous montre le quotidien de ces jeunes, qui cherchent à sortir de leur isolement, en les accompagnant dans des expéditions en nature.

Pêcher pour décrocher (Le téléjournal Saguenay-Lac-Saint-Jean, 3 octobre 2021)
Des femmes atteintes d’un cancer du sein incurable passent quelques jours sur la rivière Sainte-Marguerite afin de s’initier à la pêche à la mouche. Cette activité thérapeutique est organisée par la Fondation sur la pointe des pieds, en collaboration avec d’autres fondations, à l’occasion du mois de la sensibilisation au cancer du sein.

Équipe du dossier

Isabelle Doré, Ph. D.

Isabelle Doré est professeure adjointe à École de kinésiologie et sciences de l’activité physique de la faculté de médecine de l’Université de Montréal et chercheuse régulière au... En savoir plus

Paquito Bernard, Ph. D.

Paquito Bernard est professeur au Département des Sciences de l'activité physique de l'Université du Québec à Montréal et chercheur de l'Institut Universitaire en Santé Mentale de Montréal.... En savoir plus

Ahmed Jérôme Romain, Ph. D.

Ahmed Jérôme Romain est kinésiologue, professeur à l'Université de Montréal et chercheur régulier au Centre de Recherche de l'Institut Universitaire en Santé Mentale de Montréal. Ses... En savoir plus