Écrans

Abrégé de recherche

L’évaluation d’interventions visant à promouvoir une utilisation saine des écrans chez les adolescents : une synthèse des connaissances scientifiques

Wing Lam Tock, Lise Gauvin, Frédérique Hudon, Frédérique Tremblay, Richard E. Bélanger & Anne-Marie Turcotte-Tremblay (2026)

Ce rapport présente une synthèse de 93 articles scientifiques portant sur des interventions visant à favoriser une utilisation saine des écrans chez les adolescents. La majorité des interventions évaluées sont réalisées auprès d’adolescents en milieu scolaire et reposent principalement sur l’éducation et la sensibilisation aux risques liés aux écrans.

Édito

Général

Screen time and subjective well-being: Insights from a few countries worldwide 

Centre on Well-being, Inclusion, Sustainability and Equal Opportunity (2025)

À mesure que les technologies numériques prennent une place centrale dans la vie quotidienne, le temps passé devant les écrans façonne de plus en plus l’expérience du bien-être. Cette note de synthèse examine ces dynamiques à partir de données récentes issues d’un sondage international mené dans 14 pays, recueillies au début de l’année 2025 en collaboration avec Cisco, dans le cadre de OECD Digital Well-being Hub. 

 

Bidirectional associations between loneliness and problematic internet use: A meta-analytic review of longitudinal studies

Zhang, Y., Li, J., Zhang, M., Ai, B., & Jia, F. (2024)

Cette méta-analyse fournit la première estimation des associations longitudinales bidirectionnelles entre la solitude et l’usage problématique d’Internet.

Gratification and its associations with problematic internet use: A systematic review and meta-analysis using Use and Gratification theory

Wei, D., Chan, L.-S., Du, N., Hu, X., & Huang, Y.-T. (2024)

Cette étude vise à synthétiser les résultats de recherches utilisant la théorie des gratifications et à identifier les liens entre différentes gratifications et l’usage problématique d’Internet.

Mindfulness programs for problematic usage of the internet: A systematic review and meta-analysis

Fendel, J. C., Vogt, A., Brandtner, A., & Schmidt, S. (2024)

L’usage problématique d’Internet désigne un ensemble de comportements en ligne excessifs, incontrôlés et potentiellement nocifs, et cette revue systématique avec méta-analyse examine le potentiel des programmes de pleine conscience pour en réduire les effets.

Public Health Approach to Problems Related to Excessive and Addictive Use of the Internet and Digital Media

Chung, S., Lee, H.K. (2023)

Cette revue propose un système de surveillance qui met à disposition une liste de politiques fondées sur des données probantes, dans une perspective de santé publique en ce qui concerne l'utilisation problématique d'internet. 

Jeunes

Usage des écrans, santé et bien-être : perceptions des jeunes

Fournier, C. & Lemétayer, F. (2024)

Les écrans occupent une place importante dans le quotidien de nombreux jeunes. Leur usage prolongé, ainsi que l’exposition à certains contenus peuvent entraîner des effets négatifs sur la santé, le bien-être et le développement des jeunes. Cette synthèse des connaissances recense les résultats d’études qui s’attardent aux perceptions des jeunes sur cet enjeu. L’exploration de leurs perceptions permet de mieux comprendre leurs comportements, et est utile, à terme, pour mettre en œuvre des actions de prévention pertinentes et adaptées.

Mieux vivre avec les écrans – réflexions pour une régulation favorable à la santé publique

INSPQ (2024)

Ce mémoire a été déposé à la Commission spéciale sur les impacts des écrans et des réseaux sociaux sur la santé et le développement des jeunes. 

Jeunes, santé et écrans : soutien à l’action en contextes autochtones

Fournier, C. (2024)

Ce document vise à décrire la problématique complexe des écrans et ses effets potentiels sur la santé,  comprendre les facteurs qui influencent l’usage, l’exposition et les effets sur la santé à l’aide d’un modèle logique et appliquer le modèle logique à des mises en situation inspirées des réalités des jeunes des Premières Nations et Inuit afin de réfléchir aux actions possibles.

L’utilisation des écrans en contexte scolaire et la santé des jeunes de moins de 25 ans : effets sur la cognition

Tremblay, T. (2024)

À ce jour, les effets de l’usage des écrans sur la cognition des jeunes ont été principalement documentés via l’activité récréative qui se fait dans un contexte non scolaire. Or, dans un contexte où les appareils numériques font désormais partie de l’environnement scolaire, il est important de s’interroger sur les effets qu’ils peuvent entraîner sur la cognition des jeunes, un élément fondamental à la réussite scolaire, elle-même associée à la santé et au bien-être à l’âge adulte. Cette synthèse de connaissances est principalement destinée aux personnes œuvrant en santé publique et leurs partenaires de l’éducation.

The Impact of Modifiable Parenting Factors on the Screen Use of Children Five Years or Younger: A Systematic Review

Pyne, B., Asmara, O. & Morawska, A. (2025)

Les modèles socio-écologiques soulignent l’importante contribution des connaissances parentales, du modelage, des pratiques, du sentiment d’auto-efficacité et du style parental dans l’usage des écrans chez l’enfant. Cette étude visait à déterminer dans quelle mesure ces facteurs parentaux influencent l’usage des écrans chez l’enfant, ainsi que le rôle modérateur du type d'écran (c.-à-d. fixe vs portable) sur la relation entre les facteurs parentaux et l’utilisation des écrans chez l’enfant.     

Adultes

Le temps d’écran chez les adultes montréalais en 2025

Biron, J.-F., Fournier, M., Duplessis-Brochu, É. & Kairouz, S. (2026)

Ce document présente des données obtenues suite à la réalisation d’une enquête menée au printemps 2025 auprès d’adultes montréalais. Il offre un portrait et des analyses liées à l’évolution du temps d’écran récréatif, à l’utilisation intensive des écrans, ainsi qu’à l’impact perçu des habitudes numériques sur le bien-être par les Montréalais et les Montréalaises.

Problematic social media use among recreational cannabis users in Québec: A Cross-Sectional study

Deli-Houssein, R., Hudon, C., Dufour, I., Carrier, N., Muñoz Gómez, N., Deschamps, A., Auger, A.-M. & Brodeur, M. (2026)

Cette étude vise à décrire l’utilisation des réseaux sociaux et à identifier les facteurs associés à l’usage problématique des réseaux sociaux chez les adultes consommateurs récréatifs de cannabis au Québec, Canada.

Understanding gamer types: person, context, and recent transformations

Hébert-Ratté, R., Dufour, M., Berbiche, D. & El-Baalbaki, G. (2025)

L’objectif principal de cette étude est de mieux comprendre les typologies de joueurs en combinant les effets des facteurs liés aux joueurs (individuels) et des facteurs liés au jeu (contextuels/environnementaux).

Binge Internet : un marqueur potentiel des problèmes d’utilisation aux écrans ?

Gatineau, C., Dufour, M., Tremblay, J., Berbiche, D., Légaré, A-A., Khazaal, Y. & Marmet, S. (2024)

Depuis quelques années, le concept de consommation excessive, souvent appelé binge, est utilisé pour guider des démarches préventives, notamment pour les dépendances aux substances. Or, la pertinence de ce marqueur précoce n’a jamais été explorée en ce qui a trait à l’hyperconnectivité, phénomène pouvant se traduire par une surutilisation des écrans et mener au développement d’une utilisation problématique d’Internet. Cette étude souhaite valider et définir ce qui pourrait constituer un épisode de binge Internet. 

The Associations Between Screen Time and Mental Health in Adults: A Systematic Review

Silva Santos, R. M., de Alcântara Ventura, S., de Almeida Nogueira, Y. J., Mendes, C., G., de Paula, J. J., Miranda D. M. & Romano-Silva, M. A. (2024)

Le temps d’écran, défini comme la durée quotidienne consacrée à l’utilisation des technologies numériques sur l’ensemble des dispositifs à écran, est en augmentation. Cette revue visait à approfondir la compréhension des associations entre le temps d’écran et la santé mentale chez les adultes. 

Outils

Un modèle logique pour comprendre les usages des écrans et leurs effets sur la santé des populations

Lemétayer, F. (2024)

Ce document présente le modèle logique pour comprendre les usages des écrans et leurs effets sur la santé des populations. Son objectif est de favoriser la compréhension et l’appropriation du modèle pour mieux analyser les usages des écrans et réduire leurs effets sur la santé de la population. 

Liens

Chaire de recherche sur les dépendances comportementales 
La Chaire de recherche sur les dépendances comportementales vise à améliorer, dans une optique de prévention et de réduction des méfaits, les politiques publiques ainsi que les soins de santé et les services sociaux destinés aux personnes présentant une dépendance comportementale ainsi qu’à leurs proches. 

INSPQ: Dossier écrans et hyperconnectivité
Ce dossier partage plusieurs statistiques et publications sur plusieurs sujets liés aux écrans dont l’accès au numérique et les effets des écrans sur la santé. 

Institut universitaire sur les dépendances
L’Institut universitaire sur les dépendances a mis en place un recueil de guides et d’outils visant à améliorer les pratiques concernant l’internet et les écrans.

Le Centre pour l’intelligence émotionnelle en ligne
Le Centre pour l’intelligence émotionnelle en ligne (Le C.I.E.L.) a pour mission d’ouvrir une conversation sur les enjeux du numérique liés à notre bien-être, tout particulièrement avec un programme de prévention aux méfaits des écrans pour les jeunes du primaire au secondaire.

PAUSE 
PAUSE souhaite devenir un mouvement qui incite les Québécoises et les Québécois à reprendre le contrôle de leur utilisation des écrans, et à donner priorité aux connexions qui font du bien, en ligne et hors ligne.

Équipe du dossier